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　　 在这个时 节该  如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏 肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如  豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。